14:57, 12 iyul 2022
Kosmetologiya / Flaş

Dərini erkən qırışlardan necə qorumalı?

  

Qadınlar 25, kişilər isə əsasən 30 yaşdan sonra dəri ilə bağlı problemlər yaşayırlar. Xüsusən də bu yaşlardan sonra dəridə ilkin qırışlar yaranır, fərdə görə isə rəng solğunluğu və bu kimi problemlər yaşanmağa başlayır.


Dərini erkən qırışlardan qorumaq və dəriyə daxildən qulluq üçün istehlak olunan məhsulların siyahısını təqdim edirik.

NAR

 Nar polifenol antioksidant baxımından zəngindir, dəridəki qan axınını tənzimləyir, qan dövranını yüksəldir. Gündə 1 stəkan nar suyu içmək və ya 1 ədəd nar yemək qırışları azaltdığı kimi, onların yaranmasının da qarşısını alır.

 QARAGİLƏ

 İçərisində kiçik dənələri olan çiyələk, böyürtkən, moruq, qaragilə kimi meyvələr C vitamini ilə zəngindir. Bu meyvələr dərinin quruluşunu inkişaf etdirir və dəri altında olan iltihablanmanın qarşısını alır.

 QƏHVƏYİ DÜYÜ

 Yüksək nisbətdə zülal və B vitamininə malikdir. Dərinin yaşlanmasına mane olur, hüceyrələrin yenilənməsinə və həzm sisteminin müntəzəm işləməsinə kömək edir.

 QOZ

 

Omeqa 3 ilə zəngindir. Gündə təxminən 3-4 ədəd qoz yeyildiyi təqdirdə dərinin elastik olmasına və qırışların yaranmasını azaltmağa səbəb olur.

Qoz saçların gözəlliyi baxımından da 1 nömrəli ərzaq sayılır. Təzə qozun yaşıl qabıqlarından təxminən 10 ədəd qaynar suda məcun halına gətirib saçlarınız üçün istifadə edə bilərsiniz. Nəticədə parlaq saçlara sahib olduğunuzu görəcəksiz.

 KAKAO

Kakao dərinizi olduqca nəm saxlayır. Xüsusilə də tünd şokolad mükəmməl antioksidant xüsusiyyəti olan flavanoid baxımından zəngindir. Dermotoloqların fikrincə 70% kakao ehtiva edən şokoladlar dəridəki şişkinliyə mane olur.

 SU

 

Bədənimizin böyük bir qismini əhatə edən su orqanların gündəlik normal işləməsi və toksinlərin bədəndən atılması üçün çox önəmlidir. Dərini nəmləndirməklə yanaşı elastikliyini qoruyur, erkən qırışların yaranmasının qarşısını alır və yaşlanmanın təsirini gecikdirir. Sağlam bir fərd üçün ortalama tövsiyyə olunan su istehlakı qadınlarda təxminən 2,5 l, kişilərdə isə 3 l ətrafındadır.

 

Ctrl
Enter
Mətni seçin və Ctrl+Enter
Həmçinin oxuyun :
Qüsursuz dəriyə sahib olmaq üçün bunları edin - ÖZƏL MASKALAR
Qüsursuz dəriyə sahib olmaq üçün bunları edin - ÖZƏL MASKALAR
12 iyul 2022
Dəmir Çatışmazlığının Əlamətləri- Qan Artıran Qidalar Hansılardır?
Dəmir Çatışmazlığının Əlamətləri- Qan Artıran Qidalar Hansılardır?
27 iyul 2022
Baş ağrısı nədir, ilk nələr yoxlanılmalıdır?
Baş ağrısı nədir, ilk nələr yoxlanılmalıdır?
01 avqust 2022
Balıq yağı həqiqətən faydalıdırmı?
Balıq yağı həqiqətən faydalıdırmı?
22 iyul 2022
Pərviz Dadaşov: Dəri baxımı dəri tipinizə uyğun olmalıdır
Pərviz Dadaşov: Dəri baxımı dəri tipinizə uyğun olmalıdır
16 iyul 2022
Turşu yeməyin heç eşitmədiyiniz 7 faydası
Turşu yeməyin heç eşitmədiyiniz 7 faydası
01 oktyabr 2022
Üz dərisinə düzgün ve təbii qulluq qaydaları
Üz dərisinə düzgün ve təbii qulluq qaydaları
04 avqust 2022
Qulaq ağrılarının səbəbləri və müalicəsi
Qulaq ağrılarının səbəbləri və müalicəsi
29 iyul 2022
Qanazlığının əlamətləri
Qanazlığının əlamətləri
21 iyul 2022
Anju nədir? Stent necə qoyulur? - MÜDDƏTİ
Anju nədir? Stent necə qoyulur? - MÜDDƏTİ
04 aprel 2023
Yaddaşı necə gücləndirmək olar?
Yaddaşı necə gücləndirmək olar?
16 iyul 2022
Narahatlıq yaradan sindromdan necə qurtulmalı?
Narahatlıq yaradan sindromdan necə qurtulmalı?
06 avqust 2022
Böyrəklərin təbii yolla müalicəsi
Böyrəklərin təbii yolla müalicəsi
12 iyul 2022
Qatığın Sağlamlığa İnanılmaz Faydası
Qatığın Sağlamlığa İnanılmaz Faydası
30 iyul 2022
Gülüşün növləri və faydaları
Gülüşün növləri və faydaları
24 iyul 2022
Həkim: “Meymunçiçəyi əlin içini və ayaqların altını zədələyir” - MÜSAHİBƏ
Həkim: “Meymunçiçəyi əlin içini və ayaqların altını zədələyir” - MÜSAHİBƏ
01 avqust 2022
Həkim: Meymunçiçəyi əlin içini və ayaqların altını zədələyir - MÜSAHİBƏ
Həkim: Meymunçiçəyi əlin içini və ayaqların altını zədələyir - MÜSAHİBƏ
03 avqust 2022
Yaddaşı gücləndirmək üçün bunları yeyin!
Yaddaşı gücləndirmək üçün bunları yeyin!
27 sentyabr 2022
Boğaz ağrısını keçirmək üçün 10 təsirli üsul
Boğaz ağrısını keçirmək üçün 10 təsirli üsul
01 avqust 2022
Dırnaqları yemək vərdişi: Uşaqlar bunu necə tərgidə bilər?
Dırnaqları yemək vərdişi: Uşaqlar bunu necə tərgidə bilər?
12 iyul 2022
Şəkərli diabet xəstəliyi zamanı düzgün qidalanma
Şəkərli diabet xəstəliyi zamanı düzgün qidalanma
12 iyul 2022
Boğaz ağrısını keçirmək üçün 10 təsirli üsul
Boğaz ağrısını keçirmək üçün 10 təsirli üsul
19 iyul 2022
Südün inanılmaz FAYDALARI
Südün inanılmaz FAYDALARI
25 iyul 2022
Çay içdikdən sonra mütləq 1 stəkan su için - Həkimlər bildirir
Çay içdikdən sonra mütləq 1 stəkan su için - Həkimlər bildirir
15 iyul 2022