Xalq təbabəti
Gözəllik və sağlamlıq üçün əsas sayılan yuxu miqdarı
Britaniya alimləri yaxşı görsənmək və sağlam olmaq üçün yuxu miqdarı haqda tövsiyyələr verib.
Alimlər hesab edir ki, düzgün olmayan yuxu rejimi, pis əhval-ruhiyyəyə, depressiyaya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Alimərin hesablamalarına görə, 9 saat 10 dəqiqə yatmaq təqdir olunur. Bunun üçün saat 21:45-də yatmaq, 6:55-də isə oyanmaq məsləhət görülür. Bu, gün ərzində yığılmış stressdən, və yorğunluqdan azad olmağa kömək edəcək
Həmçinin oxuyun :
Baş ağrısı nədir, ilk nələr yoxlanılmalıdır?
Balıq yağı həqiqətən faydalıdırmı?
Qüsursuz dəriyə sahib olmaq üçün bunları edin - ÖZƏL MASKALAR
Böyrəklərin təbii yolla müalicəsi
Gülüşün növləri və faydaları
Xora xəstəliyinin xalq təbabəti üsulları ilə müalicəsi
Ürəkbulanma hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?
Doğuşdan sonra depressiya: buna düçar olan qadınlara necə kömək etməli?
Narahatlıq yaradan sindromdan necə qurtulmalı?
Qulaq ağrılarının səbəbləri və müalicəsi
Anju nədir? Stent necə qoyulur? - MÜDDƏTİ
Boğaz ağrısını keçirmək üçün 10 təsirli üsul
Boğaz ağrısını keçirmək üçün 10 təsirli üsul
Yatanda smartfonları çarpayının yanına qoymayın
Böyrəklərin təbii yolla müalicəsi
Boğazda ilişmiş balıq sümüyü xərçəngə səbəb ola bilər
Turşu yeməyin heç eşitmədiyiniz 7 faydası
Qatığın Sağlamlığa İnanılmaz Faydası
Dəmir Çatışmazlığının Əlamətləri- Qan Artıran Qidalar Hansılardır?
Hansı formada yatmaq daha düzgündür - Həkim məsləhəti
Qanazlığının əlamətləri
Üzümün sağlamlıq üçün “gizli“ faydası...
Diş Əti Xəstəliklərinin Təbii Yolla Müalicəsi
Rəngbərəng dəmrov