İsti̇otlu araq, balli i̇liq süd, i̇nhalasi̇ya...
Hər ölkənin əsrlərdən süzülüb gələn təbabət reseptləri var. Rusların xalq arasında ən çox istifadə edilən soyuqdəymə ilə bağlı mübarizə üsullarını təqdim edirik:
Soğan və sarımsaq
Soğan və sarımsaq əslində sağlam insanın da daimi qida rasionunda daim olmalı tərəvəzlərdəndir. Ancaq onları ehtiyatla istifadə etməlisiniz, əks təqdirdə həzm, böyrək və qaraciyər problemləri yarana bilər.
Qrip zamanı bu tərəvəzləri yeməklə bərabər, doğrayıb yanınızda saxlamaq da otaqdakı mikroblerı dəf edir.
Bal ilə ilıq süd
Bal 60 dərəcədən yuxarı qızdırıldıqda bioloji aktiv maddələri (fermentlər və qiymətli vitaminlər) itirdiyi üçün faydalı xüsusiyyətlərini itirir.
Balı isti suda və ya ilıq süddə həll etmək daha yaxşıdır.
Limonlu isti çay
Soyuqdəymə zamanı həkimlər tərəfindən tez-tez tövsiyə edilən “bol maye qəbulu” tövsiyyəsinə xəstələr çox vaxt isti çay içməklə riayət edir. Ancaq virusun hücum etdiyi selikli qişa üçün termal stress, yəni qaynar mühit heç də faydalı deyil.
Bundan əlavə, qaynar suda limon C vitamininin məhv olması səbəbindən faydalı xüsusiyyətlərinin çoxunu itirir. Soyuqdəymə zamanı C vitamini ehtiyacı artır, ona görə də onu qəbul etmək faydalıdır və su balansını qorumaq üçün sadəcə bir-iki stəkan ilıq limonlu su içmək lazımdır.
Bibərli araq
Rusiyada qrip vaxtı bibərli araq içmək geniş yayılmış müalicə üsuludur. Lakinbu qarışım həzm traktının, ağız boşluğunun, qida borusunun və mədənin selikli qişasını çox qıcıqlandırır və etil spirti bədənə əlavə yükdür:orqanizm infeksiya ilə yanaşı, spirtlə də mübarizə aparmalı olur.
İnhalyasiya
Kartof qaynadılan suda, mütəlif efir yağları ilə inhalasiya, yəni buxar ilə nəfəs alma olduqca faydalıdır. Ancaq diqqət etməli məqam hərarətinizdir. Bədən istiliyi 37,5-dən çox olduqda, həmçinin burun qanaması və artan qan təzyiq, tənəffüs çatışmazlığı varsa, təhlükəli ola bilər.
Əsrlərlə sınanmış üsullardan istifadə etmək sizə kömək edə bilər, lakin bütün halalrda həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyyə edilir.
Unutmayın: soyuqdəymə dörd gündən çox davam edərsə və ya yeni simptomlar görünsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
